Blog entry by Earnestine Vos
prima alergare a zilei este rareori la mai mult de 20 de minute de la cabană și ultima alergare a zilei se poate termina la ușa cabanei. în timpul zilei, grupul se mișcă, eșantionând diferite zone și nu rămânând niciodată mult timp într-un singur loc. fiecare alergare este pe zăpadă proaspătă, necărată. pe ??pasăre albastră?? zile, ghidul se va îndrepta spre înaltul alpin. Poate pentru două sau trei alergări pe un ghețar înainte de a încerca pantele mari deschise, făcând o alergare sau două în fiecare înainte de a merge la următorul.
cea mai înaltă altitudine de schi poate fi aproape de 10.000 de metri și priveliștile sunt spectaculoase. există întotdeauna timp pentru a face o pauză pentru poze. pasul 6 al fanteziei de baseball, distrează-te, amintește-ți să te distrezi și să te bucuri de liga ta de fantezie de baseball. asta se întâmplă de ani de zile și milioane de americani se bucură Pandora Signature I-d Bratara Deschisa Placata Cu Aur adevărat de această activitate. unii joacă pentru bani, alții pentru trofee, iar alții pur și simplu joacă pentru a câștiga.
indiferent pentru ce alegeți să jucați, asigurați-vă că toate echipele sunt în favoarea. Pentru a vă explica acest lucru, vreau să vă ofer o imagine de bază, de ansamblu, asupra cronologiei noastre energetice. când facem exerciții avem 3 tipuri diferite de sisteme energetice. primul sistem, Farmec Albastru Galaxie și Stea Murano care este practic primele 0-15 secunde ale unei activități explozive, este regiunea fosfatului. în acest interval de energie există foarte puțin acid lactic acumulat.
antrenamentul în sistemul fosfat este cel mai benefic pentru forță și fibre musculare Pandora Signature I-d Bratara Deschisa Placata Cu Aur contracții rapide. un exercițiu tipic ar fi să sprintezi pe orice distanță până la 100 m. al doilea sistem, care variază de la 20 de secunde la aproximativ 2 minute, Vânzare Finală - Inel Pandora Moments Colier Cu Lanț De șarpe Din Argint Sterling Inimioare Cercei Cu Perle De Cultură De Apă Dulce Tratată și Pavé Mână Liberă Din Argint Sterling este cunoscut sub numele de regiunea lactatului. aici este evident locul în care acumulezi mult acid lactic. 